Kỹ thuật cơ bản cho người mới chơi tennis (phần 2)

Kỹ thuật giao bóng tennis cơ bản

- Kỹ thuật giao bóng là khi bạn giao bóng đạt ổn định về chính xác, độ ổn định và sức mạnh trong mỗi lần giao bóng. Tuy nhiên với những người mới học chơi tennis, cần tập trung chủ yếu ở hai yếu tố đó là tính ổn định và chính xác. 

- Khi đánh quả giao bóng, nhiều người thường sử dụng kiểu cầm vợt của cú đánh phải tay vì họ cảm thấy thuận tiện nhất. Nhưng điều này sẽ ngăn cản việc phát triển quả giao bóng vì nó hạn chế việc gập cổ tay, độ xoáy khi giao bóng và dễ dẫn đến chấn thương trong tennis. Giao bóng tennis, bạn nên sử dụng kiểu cầm vợt continental để thuận tiện nhất cho cú giao bóng.

- Các kỹ thuật giao bóng tennis cơ bản bao gồm:

      + Giao bóng thẳng(flat): Nhanh và mạnh, thương được sử dụng trong giao bóng lần một

      + Giao bóng xoáy lên(top spin): Bóng sẽ vọt lên sau khi chạm đất, điều này khiến đối thủ gặp khó khăn gi trả giao bóng.

+ Giao bóng xoáy ngang(side spin): Khi thực hiện cú giao bóng này, bóng sẽ tạt ngang ra biên sau khi chạm đât, đẩy đối thủ vào tình huống khó khăn khi phải chạy ra biên tạo điều kiện cho bạn có cơ hội dứt điểm.

Kỹ thuật phát bóng tennis

- Người bắt đầu chuyển động đánh bóng.

- Áp dụng cú bật nhảy: Bật nhảy bằng cả 2 chân, duỗi thẳng chân và xoay thân người cẳng tay song song với mặt đất .

 - Động tác gõ búa:

        +Vị trí sắp đánh bóng như sắp gõ búa vào bóng.

 - Đánh bóng: 

        + Tay duỗi thẳng, thực hiện đánh bóng
        + Cảm giác đánh bóng để tạo ra top spin ở giai đoạn này là quan trọng.

                                                   Haimaxsport.com